Грипп свалит с ног неподготовленного

 

Нет, наверное, в мире человека, которого миновал бы грипп. Но чаще всего рискуют заболеть:

-  дети;

-  медработники, учителя, работники сферы обслуживания;

-  люди старше 65 лет;

-  больные хроническими заболеваниями.

Наиболее эффективная защита - ежегодная вакцинация от гриппа.

Лучше прививаться за 2 месяца до появления первых случаев заболевания или минимум за 15 дней!

Вирус передается воздушно-капельным путем:

- избегайте мест скопления людей;

- защищайте органы дыхания маской;

- чаще проветривайте помощение.

Источник инфекции - больной гриппом человек:

- изолируйте больного в отдельное помещение или за ширму;

- кипятите носовые платки, полотенца, маски.

Укрепляйте свои защитные силы:

- закаливанием;

- спортом;

- рациональным питанием;

- употреблением витаминов;

правильным режимом.

Помни! Из 100 привитых - 80 человек надежно защищены, а 20 могут за­болеть, но при этом не будет осложнений и заболевание протекает легко!

Осложнения гриппа - пневмонии, отиты, менингиты - могут закончиться летальным исходом.

Внимание! Привейтесь, и грипп не нарушит Ваши деловые и личные планы.

* Вакцинация дешевле лечения.

Что значит быть готовым к эпидемии гриппа?

-  привиться в октябре-ноябре;

-  закаляться постоянно;

-  знать меры личной профилактики;

-  укреплять защитные силы организма.

Меры личной профилактики:

-  изоляция больного гриппом (перевести в другую комнату, отгоро­
дить кровать ширмой);

-  проветривайте и делайте влажную уборку помещений;

-  если у вас грудной ребенок, обязательное ношение маски;

-  пользуйтесь отдельной посудой и полотенцем.

Как укрепить защитные силы организма?

-  чаще бывайте на свежем воздухе;

-  круглый год занимайтесь гимнастикой и спортом;

-  принимайте витаминные препараты;

-  соблюдайте режим отдыха и труда;

-  разнообразьте питание с увеличением в рационе овощей
и фруктов;

-  избавьтесь от вредных привычек (употребление алкоголя,
курение, применение психотропных веществ)

Если Вы готовы, грипп Вам не страшен!

 
 
ralph lauren outlet ralph lauren shirtsralph lauren outletpolo outlet polo outlet